Turnen ist meine Leidenschaft.

Für mich bedeutet Bewegung - Lebensfreude - es fällt mir schwer, nichts zu tun.

Natürlich hält es gleichzeitig auch noch fit und erfüllt mir den Tag in vollen Zügen, es bedeutet mir auch viel mit Leuten zusammen zu arbeiten und die Freude an der Bewegung weiter zu geben.

Nach über 10 jähriger beruflicher Reisetätigkeit habe ich mich entschlossen, die 2-jährige Wellnesstrainerausbildung abzuschliessen (2001/02) und wieder einwenig sässiger zu werden.

In kleinen Gruppen erwartet euch ein vielseitiges, individuelles Programm, zusammengestellt für durchschnittlich trainierte Männlein und Weiblein. Es geht mir vorallem darum, Körper und Geist in Einklang mit Musik und Bewegung zu koordinieren. Wir wollen keine Weltmeiser/Innen werden, jedoch viel Spass beim gemeinsamen Ganzkörpertraining haben. fit for fun!

Und hier könnt Ihr Einsteigen:

Fitgymnastik und Entspannung für XL / XXL und 50+
Fitgymnastik und Entspannung
Rückengymnastik (Qualitop anerkannter Unterricht)
Wassergymnastik Aquafit (Qualitop anerkannter Unterricht)
Baby und ElKi Schwimmen iA. Swimmsport
Ernährungsvorträge
Ganzkörpersportmassage Wohlfühlmassage
PMR "progressive Muskelentspannung" nach Jacobson

Wassergymnastik / Aquafit

Ein effektives, gelenkschonendes Körpertraining in brusttiefen und tiefen Wasser. Das training im Wasser stärkt die Muskulatur, strafft die Haut und das Bindegewebe, regt den Stoffwechsel und den Blutkreislauf an und verbessert die Atmung sowie die Kondition.

Das ideale Training im Brusttiefen sowie tiefen Wasser, ohne Gelenkbelastung. Auch für Nichtschwimmer geeignet !!

Wassergymnastik macht einfach SPASS!!! Komm und mach mit!

Auch Übergewichtige sind herzlich willkommen!

Weitere Auskunft auf der Seite für Kursangebote!

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ELKi

Jeden Mittwochabend haben die Eltern ihren grossen Spass mit dem eigenen Kind. Wir lernen auf spielerische Art die Kernelement des Schwimmens kennen. So macht Schwimmen lernen Spass!!

Weitere Auskunft auf der Seite für Kursangebote!

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Ganzkörper Wohlfühlmassage:

gönnen sie sich eine erholsame ganzkörper Sportmassage, 60 min. volle Entspannung

Kosten: Fr. 80.-- oder 10er Abo für Fr. 750.--

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	fit for fun!
	Bewegung gehört zu einer guter Ganzkörperbalance. Ob in einer Gymnastikstunde, im Aquafit, beim Biken, Wandern oder bei einer Nordic-Walkingstunde in frischer Natur, gehört Freude und Spass voll dazu.